খেজুর, যাকে ইংরেজিতে ডেটস বলা হয়, স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসাবে অনেক উপকারিতা রয়েছে। এখানে খেজুরের ১০টি প্রধান উপকারিতা তুলে ধরা হলো: উচ্চ শক্তির উৎস: খেজুরে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় গ্লুকোজ, ফ্রুকটোজ এবং সুক্রোজ, যা শরীরে দ্রুত শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। একাধিক খেজুর খাওয়া আপনাকে দ্রুত শক্তি জোগাতে সাহায্য করতে পারে। পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য: খেজুরে প্রচুর ফাইবার রয়েছে, যা পাচন প্রক্রিয়া উন্নত করতে …
October, 2024
-
21 October
সৃজনশীল প্রশ্ন: উদ্দীপকের সাহায্য নাও ‘গ’ ও ‘ঘ’ অংশে
সৃজনশীল প্রশ্ন: উদ্দীপকের সাহায্যে ‘গ’ ও ‘ঘ’ অংশের উত্তর লেখার কৌশল পরীক্ষায় সৃজনশীল প্রশ্নের উত্তর লেখার ক্ষেত্রে উদ্দীপক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। বিশেষ করে ‘গ’ ও ‘ঘ’ অংশের উত্তর লেখার সময় উদ্দীপকের উপর ভিত্তি করেই তোমাকে তোমার মতামত, বিশ্লেষণ এবং ব্যাখ্যা উপস্থাপন করতে হয়। উদ্দীপকের সাহায্যে ‘গ’ ও ‘ঘ’ অংশের উত্তর লেখার কয়েকটি কৌশল: উদ্দীপক ভালোভাবে বুঝো: উদ্দীপকটি কী বলছে, …
-
21 October
কালিমা শাহাদাত: আশহাদু আল্লা ইলাহা ইল্লাল্লাহ অর্থসহ
কালিমা শাহাদাত, যা ইসলাম ধর্মের মৌলিক এবং গুরুত্বপূর্ণ উক্তি, এর উচ্চারণ এবং অর্থ নিম্নরূপ: উচ্চারণ: আশহাদু আল্লা ইলাহা ইল্লাল্লাহ (أشهد أن لا إله إلا الله) অর্থ: “আমি সাক্ষ্য দিচ্ছি যে আল্লাহ ছাড়া কোনো মাবুদ নেই।” ব্যাখ্যা: কালিমা শাহাদাত ইসলামের প্রথম এবং সবচেয়ে মৌলিক সাক্ষ্য, যা মুসলিমের বিশ্বাস এবং ইমানের ভিত্তি স্থাপন করে। এর মাধ্যমে মুসলিমরা এক আল্লাহর প্রতি তাদের বিশ্বাস …
-
21 October
থাইরয়েডের রোগের নানা লক্ষণ
থাইরয়েডের রোগের লক্ষণগুলো সাধারণত দুই ধরনের হয়: হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম। হাইপোথাইরয়েডিজম (Underactive Thyroid) এটি ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থি পর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন উৎপাদন করে না। এর লক্ষণগুলো হলো: ক্লান্তি ওজন বাড়ানো মুখ ফুলে যাওয়া সব সময় ঠান্ডা অনুভব করা সন্ধি ও পেশিতে ব্যথা কোষ্ঠকাঠিন্য ত্বক বা চুল শুষ্ক হওয়া অবসাদ স্মৃতির দুর্বলতা (ব্রেন ফগ) হাইপারথাইরয়েডিজম (Overactive Thyroid) এটি ঘটে যখন থাইরয়েড …
-
21 October
সুরা বাকারার শেষ দুই আয়াতের বিশেষ ফজিলত
সুরা বাকারার শেষ দুই আয়াত (আমানার রাসুল) এর ফজিলত: ১. নবী (সা:) এর বাণী অনুযায়ী বিশেষ ফজিলত: যে রাতে এই দুই আয়াত পাঠ করবে, তা তার জন্য যথেষ্ট হবে রাতে পড়লে আল্লাহর বিশেষ হেফাজতে থাকা যায় শয়তান থেকে রক্ষা পাওয়া যায় দুনিয়া ও আখিরাতের কল্যাণ লাভ হয় ২. পড়ার উত্তম সময়: রাতে ঘুমানোর আগে ফজরের নামাজের পর মাগরিবের নামাজের পর …
-
21 October
পৃথিবীতে দেশের সংখ্যা আসলে কত
পৃথিবীতে কতটি দেশ আছে, এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দেওয়া একটু জটিল, কারণ বিভিন্ন সংজ্ঞা এবং রাজনৈতিক পরিস্থিতির কারণে এই সংখ্যা ক্রমাগত পরিবর্তিত হতে থাকে। কেন সংখ্যা নির্ধারণ করা কঠিন? স্বীকৃতি: সকল দেশকে আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত হতে হয় না। বিরোধ: অনেক দেশের মধ্যে সীমানা বিরোধ রয়েছে। স্বশাসিত অঞ্চল: কিছু অঞ্চল স্বশাসিত হলেও পূর্ণ স্বাধীন দেশ হিসেবে স্বীকৃতি পায় না। প্রায় কতটি দেশ …
-
21 October
ই পাসপোর্ট করার নিয়ম ২০২৪, কি কি লাগে ও খরচ কত টাকা
ই-পাসপোর্ট করার নিয়ম ২০২৪, কী কী লাগে ও খরচ কত টাকা: ১. আবেদন প্রক্রিয়া ই-পাসপোর্টের জন্য আবেদন করতে হলে আপনাকে প্রথমে অনলাইনে নিবন্ধন করতে হবে। এ জন্য নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন: নিবন্ধন করুন: বাংলাদেশের ই-পাসপোর্ট পোর্টালে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন। এ সময় আপনার বর্তমান ঠিকানা এবং নিকটস্থ থানার তথ্য প্রদান করতে হবে। ব্যক্তিগত তথ্য দিন: নাম, জাতীয় পরিচয়পত্র (NID) নম্বর …
-
21 October
ঘাড়ে ব্যথা? নিজেই করুন প্রতিকার
ঘাড়ে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহজ ও কার্যকরী প্রতিকার রয়েছে। এখানে কিছু প্রমাণিত উপায়: ঠান্ডা এবং গরম ব্যবহার: প্রথম ২-৩ দিন বরফের প্যাক ব্যবহার করুন, তারপর গরম কম্প্রেস বা গরম পানিতে স্নান করুন। ঠান্ডা ব্যবহার ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, এবং গরম ব্যবহারে মাংসপেশি শিথিল হয়। ঘাড়ের ব্যায়াম: ধীরে ধীরে ঘাড়কে গোল গোল ঘুরানো, সামনে-পিছনে এবং দিক থেকে দিকের দিকে …
-
21 October
কৃমির ওষুধ খাব কত দিন পরপর
কৃমির ওষুধ খাওয়ার নিয়মাবলি: প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের জন্য সাধারণ নিয়ম: প্রতি ৬ মাস পরপর কৃমির ওষুধ খাওয়া উচিত পরিবারের সবাই একসাথে খাবেন ২ বছরের বেশি বয়সী সবার জন্য একই ডোজ ওষুধের ডোজ: আলবেনডাজল (৪০০ মিলিগ্রাম) – একটি ট্যাবলেট মেবেনডাজল – একটি ট্যাবলেট পাইরান্টেল প্যামোয়েট – ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বিশেষ নির্দেশনা: ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে: ডাক্তারের পরামর্শ নিন ওজন …
-
21 October
পাতলা পায়খানার ট্যাবলেট বা ওষুধ এর নাম
পাতলা পায়খানার জন্য ওষুধ: পাতলা পায়খানা বা ডায়রিয়া একটি সাধারণ সমস্যা। এর কারণ অনেকগুলো হতে পারে, যেমন: খাদ্যে সংক্রমণ ভাইরাস ব্যাকটেরিয়া অন্ত্রের প্রদাহ কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পাতলা পায়খানার জন্য কোন ওষুধ খাবেন, তা নির্ভর করবে এর কারণের উপর। সাধারণত ডায়রিয়ার জন্য যে ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা হয়, সেগুলো হল: লোপেরামাইড (Loperamide): এই ওষুধটি অন্ত্রের চলাচল কমিয়ে দেয় এবং পাতলা পায়খানা …
-
21 October
বাংলাদেশ জিম্বাবুয়ে সিরিজ ২০২৪ | BAN Vs ZIM News
বাংলাদেশ-জিম্বাবুয়ে সিরিজ ২০২৪ (ফেব্রুয়ারি-মার্চ) এর প্রধান তথ্য: সিরিজের ফরম্যাট: ৩টি টি-টোয়েন্টি ম্যাচ ৩টি ওয়ানডে ম্যাচ ১টি টেস্ট ম্যাচ বাংলাদেশ দলের প্রধান খেলোয়াড়রা: নাজমুল হোসেন শান্ত (অধিনায়ক) মুশফিকুর রহিম মাহমুদউল্লাহ রিয়াদ মেহেদী হাসান মিরাজ মুস্তাফিজুর রহমান উল্লেখযোগ্য বিষয়: বাংলাদেশ নিজের মাঠে খেলছে শাকিব আল হাসান চোটের কারণে খেলছেন না নতুন খেলোয়াড়দের পরীক্ষা করার সুযোগ টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের প্রস্তুতির অংশ খেলার ভেন্যু: সিলেট …
-
21 October
নিয়মিত ওটস খেলে যা হয়
নিয়মিত ওটস খেলে যা হয়: শরীরের জন্য এক আশীর্বাদ ওটস, বা দলিয়া, হলো একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর শস্য। এটি ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ। নিয়মিত ওটস খাওয়া শরীরের জন্য অনেক উপকারী। আসুন জেনে নিই ওটস খাওয়ার কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা: ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে: ফাইবার সমৃদ্ধ: ওটসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। ফাইবার পেট ভরে রাখে এবং দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষুধা …
-
21 October
সুরা ফাতিহার বাংলা উচ্চারণ অর্থ ও ফজিলত | Surah Fatiha
সুরা ফাতিহা: বাংলা উচ্চারণ ও অর্থ বাংলা উচ্চারণ: “বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহিম। আলহামদুলিল্লাহি রাব্বিল আলামিন। আল রাহমানির রাহিম। মালিকি ইয়াওমিদ্দিন। ইয়াক্কা নাবদু ওয়াইয়াক্কা নাসতাইন। ইহদিনাস সিরাতাল মুস্তাকিম। সিরাতাল্লাজিন আনআমতা আলাইহিম, গায়রিল মাগযূব আলাইহিম ওয়ালাদ্দাল্লিন। আমিন।” বাংলা অর্থ: “সকল প্রশংসা আল্লাহর, যিনি বিশ্ব জগতের রব। তিনি পরম দয়ালু ও করুণাময়। তিনি বিচার Day এর মালিক। আমরা শুধু তোমাকেই ইবাদত করি এবং শুধুমাত্র …
-
21 October
গোসলের নিয়ম
গোসলের নিয়ম কানুন: ফরজ অংশ (৩টি): ১. কুলি করা (মুখ ভালোভাবে ধোয়া) ২. নাকে পানি দেয়া ৩. সারা শরীরে পানি পৌঁছানো সুন্নাত পদ্ধতি: ১. শুরুতে ‘বিসমিল্লাহ’ বলে নিয়ত করা ২. প্রথমে: দুই হাত কব্জি পর্যন্ত ধোয়া লজ্জাস্থান ধোয়া শরীরে নাপাকি থাকলে ধুয়ে ফেলা ৩. এরপর: ওজু করা (নামাজের ওজুর মতো) মাথায় তিনবার পানি ঢালা ডান কাঁধে তিনবার পানি ঢালা বাম …
-
21 October
শবে বরাত সম্পর্কে হাদিস ও এর ফজিলত
শবে বরাত সম্পর্কে হাদিস ও এর ফজিলত শবে বরাত ইসলামী ক্যালেন্ডারের শাবান মাসের পনের তারিখের রাত। এই রাতকে আরবি ভাষায় “লাইলাতুল বরাত” বলা হয়। অনেকে এই রাতকে বিশেষ গুরুত্ব দিয়ে ইবাদত-বন্দেগীতে মশগুল হন। তবে শবে বরাত সম্পর্কে সঠিক ও সহীহ হাদিস খুঁজে পাওয়া যায় না। শবে বরাত নিয়ে হাদিসের বিশ্লেষণ সহীহ হাদিসের অভাব: শবে বরাতের রাতকে বিশেষভাবে ইবাদতের জন্য উৎসাহিত …
-
21 October
বিরক্তিকর শুকনা কাশি হলে কী করবেন
বিরক্তিকর শুকনা কাশি হলে কিছু কার্যকরী পদক্ষেপ নিতে পারেন: হট স্টিম: গরম পানির ভাপ নিন। এটি শ্বাসনালীকে সঠিকভাবে হাইড্রেট করে এবং কাশি কমাতে সাহায্য করে। মধু: এক চামচ মধু খেলে গলা আরাম পেতে পারে। এটি প্রাকৃতিক কফ সিরাপ হিসেবে কাজ করে। হিউমিডিফায়ার ব্যবহার: ঘরের বাতাসকে আর্দ্র রাখার জন্য হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। মরিচ, আদা, এবং হলুদ: এগুলো সাধারণত প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে …
-
21 October
সুরা ইখলাসের বাংলা উচ্চারণ ও অর্থ | Surah Ikhlas Bangla
সুরা ইখলাস (সূরা নং ১১২): বাংলা উচ্চারণ: ক্বুল হুয়াল্লা-হু আহাদ আল্লা-হুস সামাদ লাম ইয়ালিদ, ওয়া লাম ইউলাদ ওয়া লাম ইয়াকুল্লাহু কুফুওয়ান আহাদ বাংলা অর্থ: ১. বলুন, তিনি আল্লাহ একক ২. আল্লাহ কারো মুখাপেক্ষী নন, সকলে তাঁর মুখাপেক্ষী ৩. তিনি কাউকে জন্ম দেননি এবং তাঁকেও জন্ম দেয়া হয়নি ৪. এবং তাঁর সমতুল্য কেউ নেই সুরা ইখলাসের মর্যাদা: এই সূরাটি কুরআন মজিদের …
-
21 October
পৃথিবীর যে ৫টি মসজিদ দেখতে যান সবচেয়ে বেশি মানুষ
বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে অসংখ্য মসজিদ রয়েছে। এর মধ্যে কিছু মসজিদ আছে যা ইতিহাস, স্থাপত্য এবং ধর্মীয় গুরুত্বের কারণে বিশ্ববাসীর কাছে অত্যন্ত আকর্ষণীয়। আজকে আমরা এমন ৫টি মসজিদের কথা জানব যেখানে সবচেয়ে বেশি মানুষ ভ্রমণ করে। ১. মসজিদ আল-হারাম, মক্কা, সৌদি আরব মসজিদ আলহারাম, মক্কা, সৌদি আরব মুসলিমদের জন্য সবচেয়ে পবিত্র স্থান হচ্ছে মক্কা এবং মসজিদ আল-হারাম। প্রতি বছর হজের সময় …
-
21 October
তিস্তা বাঁধ যেভাবে হুমকিতে ফেলেছে সীমান্তের মানুষকে
তিস্তা বাঁধের কারণে সীমান্তের মানুষদের ওপর যে হুমকি এসেছে, তা বিভিন্ন কারণে স্পষ্ট। তিস্তা নদী ভারত ও বাংলাদেশের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জলস्रोत, তবে ভারতের বিভিন্ন বাঁধ নির্মাণের ফলে বাংলাদেশের দিকে পানি প্রবাহ মারাত্মকভাবে কমে গেছে। এতে বাংলাদেশে কৃষি, মাছ ধরার কাজ এবং সাধারণ মানুষের জীবনযাত্রা প্রভাবিত হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভারতীয় বাঁধগুলোর কারণে তিস্তার জল প্রবাহ হ্রাস পাচ্ছে, যা বাংলাদেশে কৃষিকাজে …
-
21 October
ডেঙ্গু হলে কী করবেন, কী কী করবেন না
ডেঙ্গু হলে কী করবেন, কী কী করবেন না করণীয়: পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন প্রচুর তরল পান করুন: পানি স্যালাইন ফলের রস নারিকেল পানি জ্বর কমাতে: প্যারাসিটামল খান ঠাণ্ডা কাপড়ের প্যাড ব্যবহার করুন রক্তের প্লেটলেট কাউন্ট নিয়মিত পরীক্ষা করুন লক্ষণগুলো মনিটর করুন: জ্বর মাথা ব্যথা পেশী ও জয়েন্ট ব্যথা চামড়ায় র্যাশ ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন বর্জনীয়: এসপিরিন বা আইবুপ্রফেন জাতীয় ঔষধ খাবেন …
-
21 October
জানাজার নামাজ: নিয়ম ও ফজিলত
জানাজার নামাজ মুসলিমদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ইবাদত। মৃত ব্যক্তির প্রতি শ্রদ্ধা জানানো এবং তার আত্মার মাগফিরাত কামনা করে এই নামাজ পড়া হয়। আসুন জানাজার নামাজের নিয়ম ও ফজিলত সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই। জানাজার নামাজের নিয়ম অজু করা: জানাজার নামাজ আদায়ের পূর্বে অজু করা ফরজ। তাহারাত: শরীর ও কাপড় পরিচ্ছন্ন রাখা জরুরি। মৃত ব্যক্তিকে সঠিকভাবে সাজানো: মৃত ব্যক্তিকে কাফন দিয়ে পবিত্র …
-
21 October
দোয়া মাসুরা বাংলা উচ্চারণ ও অর্থ, কখন পড়তে হয়
দোয়া মাসুরা একটি গুরুত্বপূর্ণ দোয়া, যা মুসলিমদের কাছে খুবই ফজিলতময়। এটি সাধারণত নামাজের শেষ রাকাতে আত্তাহিয়্যাতু এবং দুরূদে ইব্রাহিম পাঠ করার পর পড়া হয়। বাংলা উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা ইন্নি জালামতু নাফসি জুলমান কাঠিরাও, ওয়া লা ইয়াগফিরুজ জুনুবা ইল্লা আন্তা, ফাগফিরলি মাগফিরাতাম মিন ইন্দিকা ওয়া আরহামনি, ইন্নাকা আনতাল গাফুরুর রাহীম। বাংলা অর্থ: হে আল্লাহ! আমি নিজের ওপর অনেক জুলুম করেছি। আপনি ছাড়া …
-
21 October
পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের রাকাত সংখ্যা
পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের রাকাত সংখ্যা নিম্নরূপ: ফজর (Fajr): ২ রাকাত ফরজ যোহর (Dhuhr): ৪ রাকাত ফরজ আসর (Asr): ৪ রাকাত ফরজ মাগরিব (Maghrib): ৩ রাকাত ফরজ ইশা (Isha): ৪ রাকাত ফরজ এছাড়াও, প্রতিটি নামাজের সাথে সুন্নত এবং নফল নামাজের রাকাত সংখ্যা যোগ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ফজরের ২ রাকাত ফরজের আগে ২ রাকাত সুন্নত রয়েছে। মোটামুটি এইভাবে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজের রাকাত …
-
21 October
রমজানের সাহ্রি ও ইফতারের সময়সূচি ২০২৫
২০২৫ সালে রমজান মাস শুরু হবে ১০ মার্চ রাতে এবং এটি ৩০ দিন ধরে চলবে, শেষ হবে ৮ এপ্রিল। এর মানে প্রথম রোজা (ফাস্ট) অনুষ্ঠিত হবে ১১ মার্চ, এবং প্রতিদিন সূর্যাস্তের সময় ইফতার (রোজা ভাঙার খাবার) শুরু হবে। সাহ্রি ও ইফতারের সময়সূচি এখানে ঢাকা, বাংলাদেশ এর জন্য ২০২৫ সালের রমজানের প্রথম কয়েক দিনের সময়সূচি দেওয়া হলো: ১১ মার্চ (প্রথম রোজা) …
-
21 October
আর্জেন্টিনা খেলার খবর | Argentina Football News Bangla
আর্জেন্টিনা ফুটবলের সাম্প্রতিক খবর: জাতীয় দল: লিওনেল মেসি এখনও জাতীয় দলে খেলছেন এবং 2026 ফিফা বিশ্বকাপে খেলার সম্ভাবনা রয়েছে কোপা আমেরিকা 2024 আসন্ন – আর্জেন্টিনা বর্তমান চ্যাম্পিয়ন বিশ্বকাপ 2026-এর কোয়ালিফায়িং ম্যাচে আর্জেন্টিনা ভালো ফলাফল করছে প্রধান খেলোয়াড়রা: লিওনেল মেসি (ইন্টার মায়ামি) জুলিয়ান আলভারেজ (ম্যানচেস্টার সিটি) এনজো ফার্নান্দেজ (চেলসি) লাউটারো মার্টিনেজ (ইন্টার মিলান) আলেক্সিস ম্যাক অ্যালিস্টার (লিভারপুল) প্রিমেরা ডিভিশন (আর্জেন্টাইন লিগ): …