স্বাস্থ্য

April, 2022

• 29 April

  পোড়া সারিয়ে তোলার প্রাকৃতিক নিরাময় পদ্ধতি কি?

  

  তেলাপিয়া চামড়া বার্ন ব্যান্ডেজ হিসেবে ব্যবহার তেলাপিয়ার ত্বকে অ-সংক্রামক মাইক্রোবায়োটা, উচ্চ পরিমাণে টাইপ ১ কোলাজেন এবং মানুষের ত্বকের অনুরূপ রূপগত গঠন রয়েছে, তাই এটি পোড়া ক্ষত পরিচালনার জন্য একটি সম্ভাব্য জেনোগ্রাফ্ট হিসাবে প্রস্তাবিত হয়েছে। একটি 23-বছর-বয়সী পুরুষ রোগী, একটি বারুদ বিস্ফোরণে আঘাতের পরে বার্ন ট্রিটমেন্ট সেন্টারে এসেছিলেন। তার ডানপাশের উপরের অঙ্গে সুপারফিসিয়াল আংশিক পোড়া উপস্থিত ছিল এবং তার বামপাশে উপরের …
• 29 April

  কিভাবে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া যায়

  

  আপনি যখন ব্যস্ত থাকেন এবং চলাফেরা করেন, তখন স্বাভাবিকভাবেই দিন শেষ হতে হতে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়তে শুরু করবেন। এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক, আমাদের শরীর এভাবেই কাজ করে। ঘুমের ওষুধ বিশেষজ্ঞ মিশেল ড্রেরুপ বলেছেন, “আমাদের একটি ঘুমের ড্রাইভ রয়েছে যা আমরা যতক্ষণ জেগে থাকি ততক্ষণ বাড়ে৷ দিনের শেষে, সেই ড্রাইভের ঘুমের চাপ বেশি থাকে।” যাইহোক, আমাদের প্রত্যেকের একটি অভ্যন্তরীণ ছন্দ রয়েছ …
• 28 April

  কিভাবে আপনার চুলের যত্ন নেবেন | চুলের যত্নের টিপস

  

  চুলের যত্ন নেয়ার সঠিক উপায় এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে যদি আপনি আপনার চুলের সর্বোচ্চ যত্ন নিতে চান। চুল ধোয়ার সময় খুব বেশি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। এতে থাকা রাসায়নিক আপনার মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এটি মাথার ত্বক শুষ্ক এবং চুলকানি ছেড়ে দিতে পারে। পনি টেইল তৈরি করতে আপনার চুল শক্তভাবে পিছনে টানবেন না। …
• 28 April

  পেট থেকে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার ৭টি উপায়

  

  নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার ৭টি উপায় নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ খুবই বিব্রতকর হতে পারে এবং বিশ্বব্যাপী 80 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ এতে ভোগেন। যদিও একটি সাধারণ ধোয়া এটিকে উপশম করতে পারে, আপনি চাকরির ইন্টারভিউ বা তারিখে একটি সিঙ্ক বহন করতে পারবেন না। যাইহোক, একটি তাজা আপেল বা চুইংগাম বহন করা অবশ্যই একটি সম্ভাবনা। আপনার মুখ থেকে দুর্গন্ধযুক্ত ধোঁয়া নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে আপনাকে …
• 27 April

  আয়রন সমৃদ্ধ খাবার

  এই সবুজ পাতাযুক্ত পালং শাক এবং আয়রনযুক্ত অন্যান্য খাবার আপনাকে একটি ভিন্ন ধরণের শত্রুর সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে — আয়রন-ঘাটতি অ্যানিমিয়া। আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা, রক্তাল্পতার সবচেয়ে সাধারণ রূপ, খুব কম আয়রনের কারণে লাল রক্তকণিকার সংখ্যা হ্রাস। পর্যাপ্ত আয়রন ছাড়া, আপনার শরীর পর্যাপ্ত হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে পারে না, লোহিত রক্তকণিকার একটি পদার্থ যা তাদের পক্ষে শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন বহন …
• 25 April

  ৭টি খাবার যা আপনার দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি করে

  

  ব্লুবেরি ব্লুবেরি আমাদের দাঁতের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না, তবে তারা তাদের নীল রঙ করে। অবশ্যই, আপনি যদি প্রায়শই ব্লুবেরি না খান তবে এটি ঘটবে না, তবে আপনার সত্যিকারের ভক্তদের তাদের দাঁতের রস থেকে হলুদ হয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। চিপস এটি সহজ: চিপগুলিতে দ্রুত কার্বোহাইড্রেট থাকে যা লালার প্রভাবে গ্লুকোজে পরিণত হয়। এটি একটি তুচ্ছ কিন্তু বিপজ্জনক গহ্বর হতে …
• 25 April

  পিঠে ব্যথার জন্য সেরা সমাধান কি?

  

  নড়াচড়া পিঠের ব্যথা উপশমের সর্বোত্তম প্রতিকার হতে পারে। আপনাকে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে। নড়াচড়ায় করার অভ্যাস করুন পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। কীভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন এবং সম্পূর্ণরূপে জীবনযাপন শুরু করবেন তা শিখুন। কিছু ব্যাথা হলে, আমরা কম নড়াচড়া করার চেষ্টা করি। যাইহোক, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ ব্যথা উপশম এবং প্রতিরোধ করার প্রধান উপায়গুলির …
• 25 April

  আইজিই ( ইমিউনোগ্লোবুলিন ই অ্যান্টিবডি ) পরীক্ষা | Serum ige ( Immunoglobulin E antibody) Test

  

  আইজিই (ইমিউনোগ্লোবুলিন ই) হল একটি প্রোটিন যা ইমিউন সিস্টেম দ্বারা সাধারণত অ্যালার্জেন এক্সপোজারের (অ্যালার্জি তৈরি করে এমন বস্তু রক্তে প্রবেশ করলে) প্রতিক্রিয়া হিসাবে উৎপাদিত হয় এবং এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একবার উৎপাদিত হলে, IgE আপনার অ্যালার্জি কোষের রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হয় এবং উপযুক্ত অ্যালার্জেন ফিরে আসার জন্য অপেক্ষা করে। যখন অ্যালার্জেন এবং আপনার অ্যালার্জি কোষের সাথে …
• 25 April

  ব্রেন ক্যান্সারের লক্ষণ, নির্ণয় ও চিকিৎসা

  ব্রেন ক্যান্সারের লক্ষণ, নির্ণয় ও চিকিৎসা সমস্ত মস্তিষ্কের টিউমার উপসর্গ সৃষ্টি করে না। আপনার ডাক্তার এমনকি কিছু (যেমন পিটুইটারি গ্রন্থির টিউমার) খুঁজে নাও পেতে পারেন যদি না তারা অন্য কোনো কারণে সিটি স্ক্যান বা এমআরআই-এর মতো ইমেজিং পরীক্ষা না করেন। মস্তিষ্কের ক্যান্সারের অনেক লক্ষণ রয়েছে। কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু অন্যান্য অসুস্থতার কারণেও হয়। আপনার উপসর্গের কারণ কী তা নিশ্চিতভাবে জানার …
• 25 April

  শৈশবকালীন লিউকেমিয়া – ব্লাড ক্যান্সার

  

  শৈশব লিউকেমিয়া- ব্লাড ক্যান্সার শৈশব লিউকেমিয়া, লিউকেমিয়া রক্ত বা অস্থিমজ্জার ক্যান্সার, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ক্যান্সার হল শ্বেত রক্তকণিকার ক্যান্সার। অস্থি মজ্জাতে অস্বাভাবিক শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি হয়। তারা দ্রুত রক্তপ্রবাহের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে এবং সুস্থ কোষগুলিকে ভিড় করে। এটি শরীরের সংক্রমণ এবং অন্যান্য সমস্যার সম্ভাবনা বাড়ায়। একটি শিশুর ক্যান্সার হওয়া যতটা কঠিন, এটা জেনে রাখা ভালো …
• 25 April

  মস্তিষ্কের ক্যান্সার নিউরোব্লাস্টোমা

  

  নিউরোব্লাস্টোমা হল একটি বিরল শৈশবকালীন ক্যান্সার যাকে “সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র” বলা হয় — স্নায়ুর নেটওয়ার্ক যা আপনার মস্তিষ্ক থেকে আপনার শরীরের বাকি অংশে বার্তা বহন করে। ক্যান্সার প্রায়শই অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির চারপাশে শুরু হয়, সেই হরমোন উত্পাদনকারী অঙ্গগুলি যা কিডনির উপরে বসে এবং স্নায়ু কোষের মতো কোষ থাকে। কিন্তু নিউরোব্লাস্টোমা শরীরের অন্যান্য অংশেও শুরু হতে পারে যেখানে স্নায়ু কোষের গ্রুপগুলি ক্লাস্টার করা …
• 25 April

  জন্মগত হৃদরোগ – কনজেনিটাল হার্ট ডিজিজ

  জন্মগত হৃদরোগ “জন্মগত হৃদরোগ ” হল জন্মের সময় কারো হার্টে সমস্যা ছিল তা বলারই একটি উপায়। হৃৎপিণ্ডে ছোট ছিদ্র থাকতে পারে বা আরও গুরুতর কিছু থাকতে পারে। যদিও এইগুলি গুরুতর অবস্থা হতে পারে, অনেকগুলি অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা শিশুর জন্মের আগে এই সমস্যাগুলি খুঁজে পেতে পারেন। কখনও কখনও, এটি শৈশবকালে বা আপনি যখন প্রাপ্তবয়স্ক হন …
• 23 April

  নবজাতকের রক্ত সল্পতা

  নবজাতকের রক্ত সল্পতা নবজাতকের রক্ত সল্পতা এমন একটি অবস্থা যেখানে শিশুর শরীরে স্বাভাবিকের চেয়ে কম লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা থাকে। এটি বেশ কয়েকটি কারণে ঘটতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে যদি শিশুর অকাল হয়, লোহিত রক্তকণিকা খুব দ্রুত ভেঙে যায়, শরীর যথেষ্ট পরিমাণে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে না বা শিশুর খুব বেশি রক্ত হারায়। অনেক শিশুর রক্তশূন্যতার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। …
• 18 April

  ঝাল মরিচের স্বাস্থ্য উপকারিতা

  

  মাইগ্রেন বর্জন করুন আপনার নাকে গরম মরিচ স্প্রে করুন? অবশ্যই, এটি দংশন করতে পারে। কিন্তু এটি আপনার মাইগ্রেনের ব্যথাও বন্ধ করতে পারে। স্প্রেতে ক্যাপসাইসিনের একটি বিশেষ সূত্র রয়েছে, মরিচের অংশে একটি রাসায়নিক থাকে যা বীজকে ধরে রাখে। এটি আপনার মস্তিষ্কের ট্রাইজেমিনাল নার্ভকে অসাড় করে দেয়, যেখানে কিছু মাইগ্রেন এবং গুরুতর মাথাব্যথা শুরু হয়। একটি সমীক্ষায় 10 জনের মধ্যে সাত জন …
• 12 April

  পিঠের নিচের ব্যথার জন্য সেরা গদি

  

  পিঠের নিচের ব্যথার জন্য সেরা গদি যদি আপনার পিঠ খারাপ থাকে, তাহলে আপনার সবচেয়ে শক্ত গদিটি কেনা উচিত যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন — তাই না? এত দ্রুত নয়। যদিও এটি সাধারণ জ্ঞান হিসাবে ব্যবহৃত হত, এর পিছনে কোনও শক্ত গবেষণা নেই। সর্বশেষ চিন্তা হল যে এমন এক ধরণের গদি নেই যা দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা সহ সকলের জন্য সেরা। ব্যক্তিগত …
• 12 April

  ডিমের উপকারিতা

  

  ডিম খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা অবিশ্বাস্যভাবে পুষ্টিকর ডিম গ্রহের সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে একটি। একটি সম্পূর্ণ ডিমের মধ্যে রয়েছে একটি একক কোষকে বাচ্চা মুরগিতে পরিণত করার জন্য প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান। একটি বড় সিদ্ধ ডিমের মধ্যে রয়েছে – ভিটামিন এ: RDA এর 6% ফোলেট: RDA এর 5% ভিটামিন বি 5: আরডিএর 7% ভিটামিন বি 12: আরডিএর 9% ভিটামিন বি 2: আরডিএ …
• 12 April

  বদহজম

  

  বদহজমের লক্ষণ ও প্রতিকার বদহজম (ডিসপেপসিয়া) একটি কার্যকরী রোগ যেখানে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (জিআই) অঙ্গগুলি, প্রাথমিকভাবে পাকস্থলী এবং ছোট অন্ত্রের প্রথম অংশ (এবং মাঝে মাঝে খাদ্যনালী), অস্বাভাবিকভাবে কাজ করে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেখানে লক্ষণগুলি সাধারণত অনেক মাস বা বছর ধরে ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতায় ওঠানামা করে। এটি প্রতিদিন বা মাঝে মাঝে কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য একটি সময়ে ঘটতে পারে যার পরে …
• 6 April

  কেন বাচ্চাদের মধু খাওয়া উচিত নয়?

  শিশুরা মিষ্টি পছন্দ করে (অন্তত শিশুদের একটি ন্যায্য অংশ)। শুধুমাত্র একটি মিষ্টি আছে যা সেই ভিড়ের ছোট এবং ছোট সদস্যদের কখনই সেবন না করার জন্য কঠোরভাবে পরামর্শ দেওয়া হয়: মধু। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বিশ্বব্যাপী অনেক চিকিৎসা গোষ্ঠীর মধ্যে একটি যা সম্মত হয় যে 12 মাসের কম বয়সী শিশুদেরকে মধু খাওয়ানো উচিত নয়, তা তাদের সূত্রে যোগ করা হোক না কেন, …
• 6 April

  অ্যানকিলোসিং স্পন্ডিলাইটিস কি?

  

  অ্যানকিলোসিং স্পন্ডিলাইটিস কি? অ্যানকিলোসিং স্পন্ডিলাইটিস (এএস) হল একটি বিরল ধরণের আর্থ্রাইটিস যা আপনার মেরুদণ্ডে ব্যথা হয়য় এবং শক্ত হয়ে যায়। এই আজীবন অবস্থা, যা বেচটেরিউ রোগ নামেও পরিচিত, সাধারণত আপনার পিঠের নীচের অংশে শুরু হয়। এটি আপনার ঘাড় পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়তে পারে বা আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের জয়েন্টগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। “অ্যাঙ্কাইলোসিস” মানে মিশ্রিত হাড় বা অন্যান্য শক্ত টিস্যু। “স্পন্ডিলাইটিস” …
• 5 April

  আপনি যদি এই ধরণের কফি পান করেন তবে আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি কম হতে পারে

  

  অ্যানালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, পানীয় না খাওয়ার তুলনায় মিষ্টিহীন কফি পানকারীদের মৃত্যুর ঝুঁকি কম থাকে। গবেষকরা যুক্তরাজ্যে ১৭১৬১৬ জন অংশগ্রহণকারীকে তাদের কফি পান করার অভ্যাস সহ তাদের জীবনধারা সম্পর্কে এক বছরের মধ্যে পাঁচবার পর্যন্ত জরিপ করেছেন। বিজ্ঞানীরা তখন মৃত্যুর শংসাপত্রগুলি দেখেন যে সাত বছর পর গড়ে কে মারা গেছেন। অংশগ্রহণকারীদের বয়স ৩৭ থেকে …
• 4 April

  পিঠের ব্যথা উপশমের জন্য ইনজেকশন

  

  যখন পিঠের ব্যথা দূর হবে না, তখন আপনার ডাক্তার ব্যায়াম এবং শারীরিক থেরাপি থেকে ওষুধ পর্যন্ত সমস্ত চিকিত্সা বিবেচনা করবেন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এর অংশে আপনার পিঠের ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে ইনজেকশন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই শটগুলিতে সাধারণত একটি স্টেরয়েড এবং একটি অসাড় ওষুধ থাকে। মনে রাখবেন যে এই শটগুলি কিছু লোককে সাহায্য করলেও, সবাই একই রকম ফলাফল …
• 3 April

  কোন খাবারে কলার চেয়ে বেশি পটাশিয়াম থাকে?

  একটি কলায় কতটুকু পটাশিয়াম থাকে? এই মিষ্টি, গ্রীষ্মমন্ডলীয় ট্রিট প্রচুর পরিমানে পটাসিয়াম সরবরাহ করে। এটি একটি ভাল জিনিস, কারণ আপনার হার্ট এবং কিডনি থেকে শুরু করে আপনার পেশী এবং স্নায়ু পর্যন্ত শরীরের প্রায় প্রতিটি অংশেরই এটির প্রয়োজন। এটি মৌলিক কোষের কার্যক্রমেও ভূমিকা পালন করে। কিন্তু শহরে কলা একমাত্র খেলা নয়। প্রচুর খাদ্য আপনার শরীরকে এই প্রয়োজনীয় খনিজ সরবরাহ করতে পারে। …
• 3 April

  মস্তিষ্কের টিউমার – লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

  

  মস্তিষ্কের টিউমার হল মস্তিষ্কে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি বিভিন্ন ধরণের ব্রেন টিউমার রয়েছে। কিছু মস্তিষ্কের টিউমার অ-ক্যান্সারাস (সৌম্য) এবং কিছু মস্তিষ্কের টিউমার ক্যান্সারযুক্ত (ম্যালিগন্যান্ট)। ব্রেন টিউমার আপনার মস্তিষ্কে শুরু হতে পারে (প্রাথমিক ব্রেন টিউমার), অথবা ক্যান্সার আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে শুরু হতে পারে এবং সেকেন্ডারি (মেটাস্ট্যাটিক) ব্রেন টিউমার হিসাবে আপনার মস্তিষ্কে ছড়িয়ে পড়তে পারে। মস্তিষ্কের টিউমারযুক্ত ব্যক্তিরা নিম্নলিখিত উপসর্গ বা লক্ষণগুলি …
• 1 April

  পিঠের নিচের দিকে ব্যথার জন্য ভাল এবং খারাপ ব্যায়াম

  

  পিঠের নিচের দিকে ব্যথা: ব্যায়াম কিভাবে সাহায্য করে আপনি বিশ্রামের মত অনুভব করতে পারেন, কিন্তু নড়াচড়া করা আপনার পিঠের জন্য ভাল। নীচের পিঠের ব্যথার জন্য ব্যায়ামগুলি পিঠ, পেট এবং পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে। তারা আপনার মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে, পিঠের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। পিঠে ব্যথার জন্য যেকোনো ব্যায়াম করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ব্যথার …
• 1 April

  হার্ট অ্যারিথমিয়া

  হার্ট অ্যারিথমিয়া (উহ-রিথ-মে-উহ) একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন। হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনের সমন্বয়কারী বৈদ্যুতিক সংকেতগুলো সঠিকভাবে কাজ না করলে হার্টের ছন্দের সমস্যা (হার্ট অ্যারিথমিয়া) হয়। ত্রুটিপূর্ণ সংকেতের কারণে হৃৎপিণ্ড খুব দ্রুত (টাকিকার্ডিয়া), খুব ধীর (ব্র্যাডিকার্ডিয়া) বা অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হয়। হার্ট অ্যারিথমিয়া একটি ফ্লাটারিং বা রেসিং হার্টের মতো অনুভব করতে পারে এবং এটি নিরীহ হতে পারে। যাইহোক, কিছু হার্ট অ্যারিথমিয়া বিরক্তিকর কারণ হতে পারে – …